Blog podologiczny

Z wiekiem stopa traci sprężystość. Skóra robi się cieńsza, a poduszka tłuszczowa pod piętą słabnie. Częściej pojawia się płaskostopie, haluksy i bolesne odciski. Do tego dochodzi mniejsza siła mięśni i gorsza równowaga. Zmienia się też elastyczność ścięgien, przez co...

Ból pleców rzadko bierze się znikąd. Nawet jeśli nie masz urazu ani nie siedzisz godzinami w jednej pozycji, kręgosłup może dawać o sobie znać przez zmiany biomechaniczne. I właśnie tu wchodzą wkładki ortopedyczne na kręgosłup – małe, ale zaskakująco skuteczne...

Skolioza to nie wyrok – a już na pewno nie w czasach, kiedy masz dostęp do dobrego wsparcia ortopedycznego. I nie chodzi tylko o ćwiczenia. Coraz więcej specjalistów zaleca wkładki ortopedyczne na skoliozę, zwłaszcza w przypadku dzieci i młodzieży. Ale zanim...

Kolano to jeden z najbardziej obciążonych stawów w ciele. Przenosi ciężar całej sylwetki, amortyzuje ruch i pracuje dosłownie przy każdym kroku. Kiedy boli, potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie – od wchodzenia po schodach po stanie w kolejce.  Wiele...

Jeśli zadajesz sobie pytanie „co na haluksy?”, jesteś we właściwym miejscu. Zmiany w obrębie palucha – znane jako haluksy (paluch koślawy) – potrafią być uporczywe. Ale to nie znaczy, że musisz z nimi żyć bez działania. W tekście znajdziesz konkretne informacje: jakie...

Zimne stopy, mrowienie, uczucie ciężkości – jeśli to codzienność, możesz mieć słabe krążenie w stopach. Nie warto tego ignorować. Choć wydaje się mało groźne, z czasem może prowadzić do poważniejszych problemów z układem naczyniowym, a nawet z układem ruchu. I wcale...

Płaskostopie podłużne to jedna z częstszych deformacji stóp, która może rozwijać się już od wczesnego dzieciństwa, ale często zostaje zignorowana aż do momentu, gdy zaczyna naprawdę przeszkadzać. Problem nie dotyczy tylko wyglądu stopy – chodzi o ból, zmęczenie nóg i...

Płaskostopie poprzeczne to powszechna deformacja stopy polegająca na obniżeniu łuku poprzecznego, prowadząca do przeciążenia kości śródstopia i bólu, a także wizualnego poszerzenia stopy. Często, choć nie zawsze, wiąże się z bólem w przedniej części stopy, a w...

Ból pięty od spodu to częsta dolegliwość, której przyczyny mogą być różnorodne, od zapalenia rozcięgna podeszwowego po ostrogę piętową, a nawet choroby ogólnoustrojowe. Osoby skarżące się na "boli mnie pięta od spodu" często doświadczają nasilenia bólu rano lub po...